بانو شف

رژیم لاغری 15 روزه کانادایی

رژیم لاغری کانادایی شامل 12 روز رژیم اصلی و 3 روز رژیم نگهدارنده است یک برنامه رژیم کوتاه مدت برای کاهش وزن و سایز سریع …

رولت لیوانی مدل هندوانه : کیک را پس از پخت کناری قرار دهید تا سرد شود سپس با قالب گرد برش بزنید ، قالب باید به اندازه لیوان باشد …

اسموتی انبه کم کالری : برای تهیه اسموتی موز و انبه رژیمی کم کالری و خوشمزه ابتدا انبه و موز را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید …

ته چین مرغ : برای تهیه ته چین با مرغ خوشرنگ و خوشمزه ابتدا برنج را از 1 ساعت قبل با مقداری آب و نمک خیس دهید سپس آبکشی کنید …

کدو حلوایی کبابی در فر : برای تهیه کدو حلوایی پخته شده در فر ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود …

خوراک مرغ و مارچوبه : برای تهیه خوراک مرغ و مارچوبه سینه مرغ را از وسط برش بزنید سپس مرغ را با پودر سیر و نمک مزه دار کنید …

پیراشکی سیب زمینی و جگر : برای تهیه پیراشکی سیب زمینی و جگر ابتدا سیب زمینی ها را پوست بگیرید و با چند لیوان آب بپزید تا نرم شوند …

کوفته کباب مرغ : برای تهیه کوفته کباب مرغ ابتدا مرغ چرخ کرده را درون کاسه بریزید و پیاز و سیر رنده شده را به مرغ اضافه کنید …

قابلی پلو ( افغانستان ) : برای تهیه قابلی پلو یا کابلی پلو افغانستان ابتدا پیاز را خرد کنید و با مقداری کره یا روغن تفت دهید تا سبک شود …

کتف و بال کبابی زعفرانی : برای تهیه بال و کتف کبابی زعفرانی ابتدا بال و کتف مرغ را با دستمال کاغذی خشک کنید تا رطوبت نداشته باشند …

شربت گلاب و زعفران : برای تهیه شربت زعفرانی آب و شکر را در قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید پس از 10 دقیقه زعفران را اضافه کنید …

هانی باتر چیکن ( مرغ عسلی ) : برای تهیه هانی باتر چیکن یا مرغ عسلی مرغ را خرد کنید سپس با آرد ، نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید …