div id="site-title"> بانو شف div
مطالب تصادفی
پیراشکی دونات با سس براق
تزیین تخم مرغ مدل قلب
سالاد کلم و فلفل سبز
قهوه دالگونا ( خامه قهوه )
خورش گوشت و بادمجان
دوسا دال عدس ( هند )
لیموناد آناناس
سوپ مرغ یونانی ( آگولمونو )
مافین کورن داگ
مدل تزیین شب یلدا – 3
فلافل خانگی
شیرینی نان برنجی
  1. بانــو شـف
  2. بازدیــد : 3188
  3. کــد مطـلـب : 11626
خـانه » خوراک مرغ » خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

خوراک مرغ و سبزیجات

خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

سینه مرغ 2 عدد    کدو سبز 4 عدد     سیر 4 عدد

ذرت 2 لیوان     سبزی معطر خرد شده 1/4 لیوان

نمک و فلفل سیاه مقدار لازم

خوراک مرغ و سبزیجات

تابه را روی حرارت متوسط قرار دهید ، سیرهای خرد شده و مقداری روغن درون تابه بریزید و تفت دهید تا سیر کمی سرخ شود.

خوراک مرغ و سبزیجات

سینه مرغ خرد شده ، نمک و فلفل سیاه را به سیر اضافه کنید و 10 دقیقه تفت دهید تا مرغ بپزد سپس تکه های مرغ را درون کاسه ای بریزید.

خوراک مرغ و سبزیجات

کدو سبز خرد شده و ذرت را درون تابه بریزید و 5 دقیقه با حرارت متوسط تفت دهید ( ذرت را از قبل بپزید یا از ذرت کنسروی استفاده کنید ).

خوراک مرغ و سبزیجات

تکه های مرغ و سبزی معطر خرد شده را به مخلوط کدو سبز و ذرت اضافه کنید و تفت دهید.

خوراک مرغ و سبزیجات

خوراک مرغ و ذرت و کدو سبز را میتوانید با برنج ، پاستا یا نان سرو کنید یا به همین صورت ساده و به عنوان خوراک سبک و رژیمی میل کنید.

+ برای سبزی معطر میتوانید از ریحان ، جعفری یا گشنیز استفاده کنید.

+ میتوانید به جای سیر از پودر سیر هم استفاده کنید.

‫5/5 ‫(5 نظر)

ارسال نظر

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

  • سلام ،خوش آمدید , مهمان
خبرنامه
تبلیغات
امکانات سایت
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • جدیدترین مطالب
    کیک پرتقال خونی کیک پرتقال خونی
    1. بازدید : 3031 بار
    خورش کرفس با گوشت خورش کرفس با گوشت
    1. بازدید : 3040 بار
    ذرت مکزیکی خامه ای ذرت مکزیکی خامه ای
    1. بازدید : 3059 بار
    ساندویچ هات داگ تنوری ساندویچ هات داگ تنوری
    1. بازدید : 3054 بار
    دسر پرتقال ژله ای دسر پرتقال ژله ای
    1. بازدید : 3056 بار
    حلیم گندم حلیم گندم
    1. بازدید : 3107 بار
    آش ماش ( بدون گوشت ) آش ماش ( بدون گوشت )
    1. بازدید : 3171 بار
    دسر بار پرتقالی دسر بار پرتقالی
    1. بازدید : 3071 بار
    خوراک مرغ پرتقالی خوراک مرغ پرتقالی
    1. بازدید : 3176 بار
    چاشنی فلفل هالوپینو چاشنی فلفل هالوپینو
    1. بازدید : 3163 بار
    شیرینی گوشفیل شیرینی گوشفیل
    1. بازدید : 3144 بار
    تزیین کاهو و سکنجبین تزیین کاهو و سکنجبین
    1. بازدید : 3137 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2021