div id="site-title"> بانو شف div
  • تبلیغات
  • مطالب تصادفی
    گواکاموله ( دیپ مکزیکی )
    دسر ژله ستاره ای
    خمیر پیتزا ایتالیایی
    مافین کدو سبز پنیری
    بستنی یخی شکلاتی
    حلوا شیره ( انگور یا خرما )
    خورش فسنجان با گوشت قلقلی
    مدل تزیین نان و پنیر و سبزی – 1
    رژیم لاغری 15 روزه کانادایی
    کره بادام شیرین
    سالاد کلم و سیب
    سالاد انگور و گردو
    1. کــد مطلـب : 11626
    2. بازدیــد : 3545
    3. بانــو شـف
    خـانه » خوراک مرغ » خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    خوراک مرغ و سبزیجات

    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    سینه مرغ 2 عدد    کدو سبز 4 عدد     سیر 4 عدد

    ذرت 2 لیوان     سبزی معطر خرد شده 1/4 لیوان

    نمک و فلفل سیاه مقدار لازم

    خوراک مرغ و سبزیجات

    تابه را روی حرارت متوسط قرار دهید ، سیرهای خرد شده و مقداری روغن درون تابه بریزید و تفت دهید تا سیر کمی سرخ شود.

    خوراک مرغ و سبزیجات

    سینه مرغ خرد شده ، نمک و فلفل سیاه را به سیر اضافه کنید و 10 دقیقه تفت دهید تا مرغ بپزد سپس تکه های مرغ را درون کاسه ای بریزید.

    خوراک مرغ و سبزیجات

    کدو سبز خرد شده و ذرت را درون تابه بریزید و 5 دقیقه با حرارت متوسط تفت دهید ( ذرت را از قبل بپزید یا از ذرت کنسروی استفاده کنید ).

    خوراک مرغ و سبزیجات

    تکه های مرغ و سبزی معطر خرد شده را به مخلوط کدو سبز و ذرت اضافه کنید و تفت دهید.

    خوراک مرغ و سبزیجات

    خوراک مرغ و ذرت و کدو سبز را میتوانید با برنج ، پاستا یا نان سرو کنید یا به همین صورت ساده و به عنوان خوراک سبک و رژیمی میل کنید.

    + برای سبزی معطر میتوانید از ریحان ، جعفری یا گشنیز استفاده کنید.

    + میتوانید به جای سیر از پودر سیر هم استفاده کنید.

    ‫5/5 ‫(6 نظر)

    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • مربای بادمجان مربای بادمجان
    1. بازدید : 3009 بار
    کاچی قورمه ( اصفهان ) کاچی قورمه ( اصفهان )
    1. بازدید : 3076 بار
    ته چین انار ته چین انار
    1. بازدید : 3066 بار
    شیره انار ( مِلاس انار ) شیره انار ( مِلاس انار )
    1. بازدید : 3080 بار
    سس قارچ خامه ای سس قارچ خامه ای
    1. بازدید : 3098 بار
    کباب لای پلو کباب لای پلو
    1. بازدید : 3144 بار
    سالاد سزار با مرغ سالاد سزار با مرغ
    1. بازدید : 3090 بار
    سس سالاد سزار سس سالاد سزار
    1. بازدید : 3097 بار
    سالاد سزار کلاسیک سالاد سزار کلاسیک
    1. بازدید : 3120 بار
    شنیسل مرغ شنیسل مرغ
    1. بازدید : 3130 بار
    مرغ آب پز مرغ آب پز
    1. بازدید : 3115 بار
    ساندویچ مرغ سوخاری ساندویچ مرغ سوخاری
    1. بازدید : 3101 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2022