بانو شف
مطالب تصادفی
نکات مهم پخت کیک در توستر
اسموتی انبه و موز ( بدون بستنی )
اسموتی چربی سوز
ساندویچ مرغ با سس باربیکیو
متبل بادمجان ( بابا غنوش )
موهیتو کلاسیک
چیز کیک لیمویی ( بدون فر )
کوفته بادمجان کبابی
آیسینگ شکری ( گلیز شکری )
سوپ جو و ذرت
سس ورچستر شایر
اشکالات رایج در پخت شیرینی
  • کد مطلب : 11626
  • بازدید مطلب : 3138
  • سر آشپز : بانو شف
  • خانه » خوراک مرغ » خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز
    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    خوراک مرغ و سبزیجات

    خوراک مرغ با ذرت و کدو سبز

    سینه مرغ 2 عدد    کدو سبز 4 عدد     سیر 4 عدد

    ذرت 2 لیوان     سبزی معطر خرد شده 1/4 لیوان

    نمک و فلفل سیاه مقدار لازم

    خوراک مرغ و سبزیجات

    تابه را روی حرارت متوسط قرار دهید ، سیرهای خرد شده و مقداری روغن درون تابه بریزید و تفت دهید تا سیر کمی سرخ شود.

    خوراک مرغ و سبزیجات

    سینه مرغ خرد شده ، نمک و فلفل سیاه را به سیر اضافه کنید و 10 دقیقه تفت دهید تا مرغ بپزد سپس تکه های مرغ را درون کاسه ای بریزید.

    خوراک مرغ و سبزیجات

    کدو سبز خرد شده و ذرت را درون تابه بریزید و 5 دقیقه با حرارت متوسط تفت دهید ( ذرت را از قبل بپزید یا از ذرت کنسروی استفاده کنید ).

    خوراک مرغ و سبزیجات

    تکه های مرغ و سبزی معطر خرد شده را به مخلوط کدو سبز و ذرت اضافه کنید و تفت دهید.

    خوراک مرغ و سبزیجات

    خوراک مرغ و ذرت و کدو سبز را میتوانید با برنج ، پاستا یا نان سرو کنید یا به همین صورت ساده و به عنوان خوراک سبک و رژیمی میل کنید.

    + برای سبزی معطر میتوانید از ریحان ، جعفری یا گشنیز استفاده کنید.

    + میتوانید به جای سیر از پودر سیر هم استفاده کنید.

    ‫5/5 ‫(5 نظر)
    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
      خبرنامه
      تبلیغات
      امکانات سایت
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • جدیدترین مطالب
      خاگینه ( قیقاناخ ) خاگینه ( قیقاناخ )
    • بازدید : 3004 بار
    • چای و دمنوش نعناع چای و دمنوش نعناع
    • بازدید : 3008 بار
    • خواص و مضرات نعناع خواص و مضرات نعناع
    • بازدید : 3018 بار
    • شیرینی نارگیلی شیرینی نارگیلی
    • بازدید : 3069 بار
    • شربت خیار سکنجبین شربت خیار سکنجبین
    • بازدید : 3049 بار
    • کاهو و سکنجبین کاهو و سکنجبین
    • بازدید : 3065 بار
    • سیروپ نعنا سیروپ نعنا
    • بازدید : 3066 بار
    • نازخاتون ( مازندران ) نازخاتون ( مازندران )
    • بازدید : 3093 بار
    • بورانی ماست و اسفناج بورانی ماست و اسفناج
    • بازدید : 3105 بار
    • آبدوغ خیار آبدوغ خیار
    • بازدید : 3098 بار
    • معجون موز و تمشک معجون موز و تمشک
    • بازدید : 3055 بار
    • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
      واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
      محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

      کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2021


      تهیه و تولید : پارس وی پی