ذرت

سالاد ذرت کم کالری

سالاد ذرت کم کالری : برای تهیه سالاد ذرت ساده و رژیمی درون قابلمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ذرت ها را اضافه کنید …

دنده ذرت اسپایسی در هواپز : برای تهیه بلال اسپایسی در هواپز ابتدا درون قابلمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید …

سالاد ذرت و گوجه فرنگی : برای تهیه سالاد ذرت و گوجه فرنگی یا سالسای ذرت تازه پیاز قرمز ، گوجه فرنگی و فلفل سبز را ریز خرد کنید …

دنده بلال در هواپز : برای تهیه دنده ذرت یا دنده بلال در هواپز ابتدا پوست ذرت ها را جدا کنید سپس هر ذرت را به 4 قسمت برش بزنید …

دنده بلال ( دنده ذرت ) : برای تهیه دنده بلال پوست ذرت ها را جدا کنید سپس هر ذرت را نصف کنید و هر قسمت را به 2 قسمت برش بزنید …

روش های پخت ذرت : ذرت یا بلال را به روش هایی مانند ذرت بخار پز ، ذرت آب پز ، ذرت گریل ، ذرت تنوری ، ذرت در مایکروفر و … میتوانید آماده کنید …