div id="site-title"> بانو شف div
  • تبلیغات
  • مطالب تصادفی
    املت انار ( گیلان و مازندران )
    ته چین مرغ قالبی
    دسر انجیر عسلی
    سبزی پلو با میگو
    نوشیدنی هورچاتا لاته
    اسموتی موز و سیب و توت فرنگی
    تیرامیسو چای سبز
    بیسکویت لیدی فینگر بدون تخم مرغ
    یخمک میوه ای
    شربت سکنجبین عسلی
    مدل تزیین پلو و چلو – 4
    خمیر پیتزا ایتالیایی
    1. کــد مطلـب : 2708
    2. بازدیــد : 29768
    3. بانــو شـف
    خـانه » کباب و استیک » رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک

    رول استیک و سبزیجات

    گوشت استیک 5 تکه     کدو سبز 1 عدد

    فلفل دلمه ای سبز 1 عدد     فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد

    پیاز 1 عدد     سبزی خشک معطر 2 قاشق چایخوری

    نمک و فلفل سیاه مقدار لازم

    رول استیک

    گوشت را با استیک کوب بکوبید تا پهن و نازک شود سپس روی گوشت سبزی خشک معطر ، نمک و فلفل سیاه بریزید.

    رول استیک

    فلفل های دلمه ای ، کدو سبز و پیاز را به صورت رشته ای خرد کنید و روی گوشت بگذارید.

    رول استیک

    گوشت های استیک را رول کنید و با خلال دندان لبه های گوشت را به هم متصل کنید.

    رول استیک

    کباب پز یا ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید ؛ رول های گوشت را روی کباب پز بگذارید و سطح رول ها را با کره یا روغن چرب کنید.

    رول استیک

    رول های گوشت را هر 2 دقیقه برعکس کنید تا هر دو طرف به خوبی کباب شود ، پس از پخت رول استیک را با سس بالزامیک و پوره سیب زمینی سرو کنید.

    + در صورت تمایل میتوانید از قارچ و هویج هم استفاده کنید.

    ‫5/5 ‫(9 نظر)

    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • مربای بادمجان مربای بادمجان
    1. بازدید : 3008 بار
    کاچی قورمه ( اصفهان ) کاچی قورمه ( اصفهان )
    1. بازدید : 3075 بار
    ته چین انار ته چین انار
    1. بازدید : 3065 بار
    شیره انار ( مِلاس انار ) شیره انار ( مِلاس انار )
    1. بازدید : 3079 بار
    سس قارچ خامه ای سس قارچ خامه ای
    1. بازدید : 3098 بار
    کباب لای پلو کباب لای پلو
    1. بازدید : 3143 بار
    سالاد سزار با مرغ سالاد سزار با مرغ
    1. بازدید : 3089 بار
    سس سالاد سزار سس سالاد سزار
    1. بازدید : 3097 بار
    سالاد سزار کلاسیک سالاد سزار کلاسیک
    1. بازدید : 3120 بار
    شنیسل مرغ شنیسل مرغ
    1. بازدید : 3130 بار
    مرغ آب پز مرغ آب پز
    1. بازدید : 3114 بار
    ساندویچ مرغ سوخاری ساندویچ مرغ سوخاری
    1. بازدید : 3101 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2022