بانو شف
مطالب تصادفی
مدل تزیین شب یلدا – 1
نان پیتا خانگی
سس پِستو ایتالیایی
ته چین گوشت
دسر محلبی کلاسیک
دوسا دال عدس ( هند )
نوشیدنی هویج و پرتقال
دمنوش نعنا و اسطوخودوس
سالاد سیب زمینی و کرفس
رولت مرغ و اسفناج پنیری
چیکن تری یاکی
مدل تزیین ماست – 7
  • کد مطلب : 2708
  • بازدید مطلب : 29093
  • سر آشپز : بانو شف
  • خانه » کباب و استیک » رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات
    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک

    رول استیک و سبزیجات

    گوشت استیک 5 تکه     کدو سبز 1 عدد

    فلفل دلمه ای سبز 1 عدد     فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد

    پیاز 1 عدد     سبزی خشک معطر 2 قاشق چایخوری

    نمک و فلفل سیاه مقدار لازم

    رول استیک

    گوشت را با استیک کوب بکوبید تا پهن و نازک شود سپس روی گوشت سبزی خشک معطر ، نمک و فلفل سیاه بریزید.

    رول استیک

    فلفل های دلمه ای ، کدو سبز و پیاز را به صورت رشته ای خرد کنید و روی گوشت بگذارید.

    رول استیک

    گوشت های استیک را رول کنید و با خلال دندان لبه های گوشت را به هم متصل کنید.

    رول استیک

    کباب پز یا ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید ؛ رول های گوشت را روی کباب پز بگذارید و سطح رول ها را با کره یا روغن چرب کنید.

    رول استیک

    رول های گوشت را هر 2 دقیقه برعکس کنید تا هر دو طرف به خوبی کباب شود ، پس از پخت رول استیک را با سس بالزامیک و پوره سیب زمینی سرو کنید.

    + در صورت تمایل میتوانید از قارچ و هویج هم استفاده کنید.

    ‫5/5 ‫(6 نظر)
    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
      خبرنامه
      تبلیغات
      امکانات سایت
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • جدیدترین مطالب
      خاگینه ( قیقاناخ ) خاگینه ( قیقاناخ )
    • بازدید : 3003 بار
    • چای و دمنوش نعناع چای و دمنوش نعناع
    • بازدید : 3007 بار
    • خواص و مضرات نعناع خواص و مضرات نعناع
    • بازدید : 3018 بار
    • شیرینی نارگیلی شیرینی نارگیلی
    • بازدید : 3068 بار
    • شربت خیار سکنجبین شربت خیار سکنجبین
    • بازدید : 3048 بار
    • کاهو و سکنجبین کاهو و سکنجبین
    • بازدید : 3065 بار
    • سیروپ نعنا سیروپ نعنا
    • بازدید : 3066 بار
    • نازخاتون ( مازندران ) نازخاتون ( مازندران )
    • بازدید : 3093 بار
    • بورانی ماست و اسفناج بورانی ماست و اسفناج
    • بازدید : 3105 بار
    • آبدوغ خیار آبدوغ خیار
    • بازدید : 3098 بار
    • معجون موز و تمشک معجون موز و تمشک
    • بازدید : 3055 بار
    • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
      واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
      محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

      کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2021


      تهیه و تولید : پارس وی پی