بانو شف
مطالب تصادفی
سالاد کلم سفید و هویج
روش های دم کردن زعفران
نکات مهم در تهیه ماست
خمیر جادویی
چیپس خرما
کیک شیفون لیمویی
قهوه ترک عالی
تزیین سالاد الویه – 1
سیب زمینی پنیری سوخاری
مدل تزیین شب یلدا – 8
کیک شکلاتی بدون تخم مرغ
مدل تزیین پلو و چلو – 1
  • کد مطلب : 2708
  • بازدید مطلب : 28799
  • سر آشپز : بانو شف
  • خانه » کباب و استیک » رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات
    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک

    رول استیک و سبزیجات

    گوشت استیک 5 تکه     کدو سبز 1 عدد

    پیاز 1 عدد     قارچ 5 عدد     فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد

    فلفل دلمه سبز 1 عدد     سبزی خشک معطر مقدار لازم

    رول استیک

    فلفل های دلمه ای ، قارچ ، کدو سبز و پیاز را به صورت رشته ای خرد کنید سپس سبزیجات خرد شده را با کمی روغن ، نمک و فلفل تفت دهید تا نرم شوند.

    رول استیک

    هر تکه از گوشت استیک را با استیک کوب بکوبید تا پهن و نازک شود ؛ روی گوشت استیک کمی فلفل ، سبزی خشک معطر و مخلوطی از سبزیجات تفت خورده بریزید.

    رول استیک

    پس از پر کردن گوشت های استیک آن ها را با دقت رول کنید ، با خلال دندان لبه های گوشت را به هم متصل کنید تا در زمان پخت گوشت باز نشود.

    رول استیک

    کباب پز یا ماهیتابه را با مقداری روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید ؛ رول های گوشت را درون کباب پز بگذارید و روی رول های گوشت را با کمی روغن چرب کنید.

    رول استیک

    رول های گوشت را هر 2 دقیقه برعکس کنید تا هر دو طرف به خوبی کباب شود ؛ پس از پخت رول استیک و سبزیجات را همراه با سس بالزامیک و پوره سیب زمینی سرو کنید.

    5/5 (5 Reviews)
    ارسال نظر

    خبرنامه
    تبلیغات
    امکانات سایت
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • جدیدترین مطالب
    توپک نارگیل و بادام توپک نارگیل و بادام
  • بازدید : 3020 بار
  • پوره کدو حلوایی پوره کدو حلوایی
  • بازدید : 3021 بار
  • ادویه نان محلی ادویه نان محلی
  • بازدید : 3028 بار
  • میلک شیک کدو حلوایی میلک شیک کدو حلوایی
  • بازدید : 3024 بار
  • ادویه کدو حلوایی ادویه کدو حلوایی
  • بازدید : 3027 بار
  • کوفته بادمجان کبابی کوفته بادمجان کبابی
  • بازدید : 3042 بار
  • پاستای کلم بروکلی پاستای کلم بروکلی
  • بازدید : 3037 بار
  • سالاد کلم و سیب سالاد کلم و سیب
  • بازدید : 3054 بار
  • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد © 2021


    تهیه و تولید : پارس وی پی