بانو شف
مطالب تصادفی
معجون چربی سوز شکم
نان شیرمال لقمه ای
تزیین خیار برای سالاد
سیب زمینی تنوری شکم پر
اگرول گوشت چرخ کرده و پنیر
کیک موز و دارچین
آموزش تمیز کردن میگو
بادمجان سوخاری پنیری
مافین سیب و دارچین
موهیتو کلاسیک
آموزش دانه کردن انار
مدل تزیین سبزی پلو ماهی – 3
  • کد مطلب : 2708
  • بازدید مطلب : 28979
  • سر آشپز : بانو شف
  • خانه » کباب و استیک » رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک و سبزیجات
    رول استیک و سبزیجات

    رول استیک

    رول استیک و سبزیجات

    گوشت استیک 5 تکه     کدو سبز 1 عدد

    فلفل دلمه ای سبز 1 عدد     فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد

    پیاز 1 عدد     سبزی خشک معطر 2 قاشق چایخوری

    نمک و فلفل سیاه مقدار لازم

    رول استیک

    گوشت را با استیک کوب بکوبید تا پهن و نازک شود سپس روی گوشت سبزی خشک معطر ، نمک و فلفل سیاه بریزید.

    رول استیک

    فلفل های دلمه ای ، کدو سبز و پیاز را به صورت رشته ای خرد کنید و روی گوشت بگذارید.

    رول استیک

    گوشت های استیک را رول کنید و با خلال دندان لبه های گوشت را به هم متصل کنید.

    رول استیک

    کباب پز یا ماهیتابه را با روغن چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید ؛ رول های گوشت را روی کباب پز بگذارید و سطح رول ها را با کره یا روغن چرب کنید.

    رول استیک

    رول های گوشت را هر 2 دقیقه برعکس کنید تا هر دو طرف به خوبی کباب شود ، پس از پخت رول استیک را با سس بالزامیک و پوره سیب زمینی سرو کنید.

    + در صورت تمایل میتوانید از قارچ و هویج هم استفاده کنید.

    ‫5/5 ‫(6 نظر)
    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
      خبرنامه
      تبلیغات
      امکانات سایت
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • جدیدترین مطالب
      نان شیرینی ختایی نان شیرینی ختایی
    • بازدید : 3043 بار
    • سالاد ژامبون کلاسیک سالاد ژامبون کلاسیک
    • بازدید : 3036 بار
    • ژله بریلو خانگی ژله بریلو خانگی
    • بازدید : 3044 بار
    • بستنی شیر عسلی بستنی شیر عسلی
    • بازدید : 3045 بار
    • ژله ویترینی توت فرنگی ژله ویترینی توت فرنگی
    • بازدید : 3058 بار
    • نان شیرمال کشمشی نان شیرمال کشمشی
    • بازدید : 3083 بار
    • خمیر اگرول خانگی خمیر اگرول خانگی
    • بازدید : 3138 بار
    • سوپ عدس و هویج سوپ عدس و هویج
    • بازدید : 3086 بار
    • اسموتی موز و خامه اسموتی موز و خامه
    • بازدید : 3136 بار
    • پودر پنج ادویه چینی پودر پنج ادویه چینی
    • بازدید : 3074 بار
    • پنکیک سیب پنکیک سیب
    • بازدید : 3142 بار
    • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
      واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
      محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

      کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد © 2021


      تهیه و تولید : پارس وی پی