div id="site-title"> بانو شف div
مطالب تصادفی
خامه ترش ( ساور کریم )
چیکن تری یاکی
اسموتی موز و خامه
مک اند چیز وگان ( گیاهی )
شیر عسلی خانگی
کوفته بادمجان کبابی
روش نگهداری موز در فریزر
میوه آرایی با شکلات – 7
سالاد ژامبون کلاسیک
کتلت گوشت
فلفل شکم پر پنیری
ساندویچ مرغ با سس باربیکیو
  1. بانــو شـف
  2. بازدیــد : 3345
  3. کــد مطـلـب : 10668
خـانه » پیش غذا و فینگر فود » مافین کلم بروکلی پنیری

مافین کلم بروکلی پنیری

مافین سبزیجات

مافین کلم بروکلی

تخم مرغ 8 عدد     پنیر پیتزا رنده شده 1 لیوان

ماست 1/2 لیوان     کلم بروکلی خرد شده 3 لیوان

نمک 1/2 قاشق چایخوری     فلفل 1/4 قاشق چایخوری

مافین سبزیجات

تخم مرغ ها ، ماست ، نمک و فلفل را مخلوط کنید تا یکدست شود.

قالب مافین را چرب کنید ، کلم بروکلی خرد شده را درون قالب های مافین بریزید و روی آن پنیر پیتزا رنده شده اضافه کنید.

مافین سبزیجات

مخلوط تخم مرغی را روی کلم بروکلی و پنیر بریزید.

قالب را 20 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد که از قبل گرم کرده اید قرار دهید ، پس از پخت مافین های کلم بروکلی را از فر خارج و با سس دلخواه سرو کنید.

+ بهتر است از ماست پر چرب یا خامه ای استفاده کنید.

‫5/5 ‫(5 نظر)

ارسال نظر

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

  • سلام ،خوش آمدید , مهمان
خبرنامه
تبلیغات
امکانات سایت
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • جدیدترین مطالب
    دسر بار پرتقالی دسر بار پرتقالی
    1. بازدید : 3017 بار
    خوراک مرغ پرتقالی خوراک مرغ پرتقالی
    1. بازدید : 3022 بار
    چاشنی فلفل هالوپینو چاشنی فلفل هالوپینو
    1. بازدید : 3023 بار
    شیرینی گوشفیل شیرینی گوشفیل
    1. بازدید : 3041 بار
    تزیین کاهو و سکنجبین تزیین کاهو و سکنجبین
    1. بازدید : 3034 بار
    دسر پودینگ نارگیلی دسر پودینگ نارگیلی
    1. بازدید : 3067 بار
    خورش قلیه میگو خورش قلیه میگو
    1. بازدید : 3048 بار
    شربت سکنجبین عسلی شربت سکنجبین عسلی
    1. بازدید : 3051 بار
    پنکیک هویج دارچینی پنکیک هویج دارچینی
    1. بازدید : 3078 بار
    خاگینه ( قیقاناخ ) خاگینه ( قیقاناخ )
    1. بازدید : 3111 بار
    چای و دمنوش نعناع چای و دمنوش نعناع
    1. بازدید : 3068 بار
    خواص و مضرات نعناع خواص و مضرات نعناع
    1. بازدید : 3082 بار
    شیرینی نارگیلی شیرینی نارگیلی
    1. بازدید : 3168 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2021