div id="site-title"> بانو شف div
مطالب تصادفی
میت لوف شکم پر با سس انار
بادمجان سوخاری پنیری
کیک باقلوا
املت خرما
کیک یزدی
خامه فرم گرفته ژله ای
سس هویسین
سبزی مرغ ترش
کوفته کباب مرغ
ذرت مکزیکی با قارچ و پنیر
توپک نارگیل و بادام
دسر ژله ستاره ای
  1. بانــو شـف
  2. بازدیــد : 8678
  3. کــد مطـلـب : 9019
خـانه » گلاسه و اسموتی » اسموتی انبه و موز ( بدون بستنی )

اسموتی انبه و موز ( بدون بستنی )

اسموتی رژیمی

اسموتی انبه و موز

انبه 1 عدد     موز 1 عدد     شیر 1 لیوان

ماست شیرین 1/4 لیوان     وانیل 1/4 قاشق چایخوری

اسموتی رژیمی

انبه را خرد کنید و در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.

انبه ، موز ، ماست ، شیر و اسانس وانیل را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود ، اسموتی انبه را در لیوان بریزید و سرو کنید.

+ به جای شیر میتوانید از آب پرتقال استفاده کنید.

+ میتوانید از آناناس ، هلو یا توت فرنگی یخ زده هم استفاده کنید.

+ میتوانید به جای ماست و شیر از بستنی وانیلی استفاده کنید.

‫5/5 ‫(10 نظر)

ارسال نظر

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

  • سلام ،خوش آمدید , مهمان
خبرنامه
تبلیغات
امکانات سایت
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • جدیدترین مطالب
    خورش کرفس با گوشت خورش کرفس با گوشت
    1. بازدید : 3028 بار
    ذرت مکزیکی خامه ای ذرت مکزیکی خامه ای
    1. بازدید : 3048 بار
    ساندویچ هات داگ تنوری ساندویچ هات داگ تنوری
    1. بازدید : 3039 بار
    دسر پرتقال ژله ای دسر پرتقال ژله ای
    1. بازدید : 3043 بار
    حلیم گندم حلیم گندم
    1. بازدید : 3093 بار
    آش ماش ( بدون گوشت ) آش ماش ( بدون گوشت )
    1. بازدید : 3142 بار
    دسر بار پرتقالی دسر بار پرتقالی
    1. بازدید : 3065 بار
    خوراک مرغ پرتقالی خوراک مرغ پرتقالی
    1. بازدید : 3161 بار
    چاشنی فلفل هالوپینو چاشنی فلفل هالوپینو
    1. بازدید : 3137 بار
    شیرینی گوشفیل شیرینی گوشفیل
    1. بازدید : 3131 بار
    تزیین کاهو و سکنجبین تزیین کاهو و سکنجبین
    1. بازدید : 3118 بار
    دسر پودینگ نارگیلی دسر پودینگ نارگیلی
    1. بازدید : 3158 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2021