اسموتی انبه و موز
موز 1 عدد | انبه 1 عدد | شیر 1 لیوان | ماست شیرین 1/4 لیوان | اسانس وانیل 1/4 قاشق چایخوری
انبه را خرد کنید و در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.
انبه ، موز ، ماست ، شیر و اسانس وانیل را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود ، اسموتی انبه را در لیوان بریزید و سرو کنید.
+ به جای شیر میتوانید از آب پرتقال استفاده کنید.
+ میتوانید از آناناس ، هلو یا توت فرنگی یخ زده هم استفاده کنید.
+ میتوانید به جای ماست و شیر از بستنی وانیلی استفاده کنید.
هنوز دیدگاهی منتشر نشده است