div id="site-title"> بانو شف div
مطالب تصادفی
مدل های میوه آرایی با شکلات – 3
طرز تهیه چیکن فاهیتا
طرز تهیه شیر کاکائو
طرز تهیه قهوه کُن لِچه ( شیر قهوه )
طرز تهیه اسنک تن ماهی پنیری
طرز تهیه باترکریم شکلاتی
مدل های تزیین پلو و چلو – 5
  1. کد مطلب : 9019
  2. مشاهده : 10436
  3. بانو شف
خـانه » گلاسه و اسموتی » طرز تهیه اسموتی انبه و موز ( بدون بستنی )

طرز تهیه اسموتی انبه و موز ( بدون بستنی )

اسموتی رژیمی

اسموتی انبه و موز

موز 1 عدد  |  انبه 1 عدد  |  شیر 1 لیوان  |  ماست شیرین 1/4 لیوان  |  اسانس وانیل 1/4 قاشق چایخوری

اسموتی رژیمی

انبه را خرد کنید و در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.

انبه ، موز ، ماست ، شیر و اسانس وانیل را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود ، اسموتی انبه را در لیوان بریزید و سرو کنید.

+ به جای شیر میتوانید از آب پرتقال استفاده کنید.

+ میتوانید از آناناس ، هلو یا توت فرنگی یخ زده هم استفاده کنید.

+ میتوانید به جای ماست و شیر از بستنی وانیلی استفاده کنید.

‫5/5 ‏‫(14 نظر)‬

ارسال نظر

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

  • سلام ،خوش آمدید , مهمان
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • فالنامه حافظ شیرازی با معنی
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است © 2023