div id="site-title"> بانو شف div
  • تبلیغات
  • مطالب تصادفی
    بستنی موز ( بدون شکر )
    آبکش کردن و پخت برنج
    مدل تزیین ماست – 4
    آش ماش ( بدون گوشت )
    استیک بوقلمون با سس قارچ
    مدل های تزیین حلوا – 3
    تزیین توت فرنگی با شکلات
    مدل تزیین پلو و چلو – 1
    تزیین سالاد الویه – 3
    رول استیک و سبزیجات
    باسلوق گردویی
    کلوچه وانیلی کرم دار
    1. کــد مطلـب : 13276
    2. بازدیــد : 3158
    3. بانــو شـف
    خـانه » آشپزی گیاهی » شیر نارگیل و آرد نارگیل خانگی

    شیر نارگیل و آرد نارگیل خانگی

    شیر گیاهی

    شیر نارگیل و آرد نارگیل

    نارگیل 1 عدد     آب جوش 2 لیوان

    شیر گیاهی

    نارگیل را درون حوله بگذارید و با چکش روی آن بزنید تا بشکند سپس با چاقو نارگیل را از پوسته چوبی آن جدا کنید ( به جای آب جوش میتوانید از آب نارگیل استفاده کنید ).

    شیر گیاهی

    نارگیل خرد شده را درون مخلوط کن بریزید و آب جوش را اضافه کنید و با سرعت بالا 2 تا 3 دقیقه بزنید تا نارگیل به شکل خمیری نرم شود.

    شیر گیاهی

    پارچه تمیزی را روی یک کاسه بزرگ بگذارید سپس نارگیل میکس شده را درون پارچه بریزید.

    شیر گیاهی

    با فشردن پارچه شیر نارگیل را خارج کنید و درون کاسه بریزید سپس در یخچال بگذارید تا سرد شود.

    شیر گیاهی

    شیر نارگیل تازه پس از سرد شدن درون یخچال بافت خامه مانندی پیدا میکند و برای استفاده باید با قاشق هم زده شود ( شیر نارگیل تا 2 روز در یخچال قابل نگهداری است ).

    شیر گیاهی

    تفاله نارگیل را میتوانید خشک کنید یا در فریزر منجمد کنید و برای تهیه دسر ، کیک ، شیرینی و .. از آن استفاده کنید ، همچنین میتوانید آن را کمپوست کنید چون برای گیاه بسیار مفید است.

    + برای تهیه شیر نارگیل از نارگیل خشک میتوانید 1 لیوان پودر نارگیل را با 2 لیوان آب جوش مخلوط و پس از 10 دقیقه آن را میکس کنید و بقیه مراحل را انجام دهید.

    + نارگیل دارای طبع گرم است و منبع غنی از انواع ویتامین میباشد.

    + شیر نارگیل بدون لاکتوز و گزینه مناسبی برای جایگزینی با شیر حیوانات است.

    + نارگیل دارای خواصی مانند کمک به سلامت قلب ، درمان کم خونی ، تقویت سیستم ایمنی ، تقویت استخوان ها ، درمان زخم معده ، رفع عطش ، کاهش استرس و اضطراب ، عضله سازی و کاهش بافت چربی در بدن ورزشکاران ، پیشگیری از آلزایمر ، سلامت پروستات در مردان ، ضد پیری پوست ، ضد آکنه ، مرطوب کننده پوست ، درمان آفتاب سوختگی و … میباشد.

    ‫5/5 ‫(4 نظر)

    ارسال نظر

    2 دیدگاه

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
    • […] میتوانید به جای آرد گندم از آرد نارگیل یا آرد بادام هم استفاده […]
    • […] میتوانید از انواع شیر گیاهی مانند شیر نارگیل یا شیر بادام هم استفاده […]
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • مربای بادمجان مربای بادمجان
    1. بازدید : 3013 بار
    کاچی قورمه ( اصفهان ) کاچی قورمه ( اصفهان )
    1. بازدید : 3079 بار
    ته چین انار ته چین انار
    1. بازدید : 3067 بار
    شیره انار ( مِلاس انار ) شیره انار ( مِلاس انار )
    1. بازدید : 3080 بار
    سس قارچ خامه ای سس قارچ خامه ای
    1. بازدید : 3100 بار
    کباب لای پلو کباب لای پلو
    1. بازدید : 3146 بار
    سالاد سزار با مرغ سالاد سزار با مرغ
    1. بازدید : 3091 بار
    سس سالاد سزار سس سالاد سزار
    1. بازدید : 3099 بار
    سالاد سزار کلاسیک سالاد سزار کلاسیک
    1. بازدید : 3121 بار
    شنیسل مرغ شنیسل مرغ
    1. بازدید : 3131 بار
    مرغ آب پز مرغ آب پز
    1. بازدید : 3117 بار
    ساندویچ مرغ سوخاری ساندویچ مرغ سوخاری
    1. بازدید : 3102 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2022