div id="site-title"> بانو شف div
مطالب تصادفی
نان شیرمال کشمشی
سالاد شیرازی
توپک سیب زمینی سوخاری
رولت مرغ و اسفناج پنیری
مدل تزیین شب یلدا – 4
پنکیک سیب زمینی
مدل های تزیین آش و حلیم – 2
خمیر اگرول خانگی
بورک اسفناج و پنیر ( ترکیه )
بیسکویت لیدی فینگر بدون تخم مرغ
کیک دونات شکلاتی
رول چیز کیک توت فرنگی
  1. بانــو شـف
  2. بازدیــد : 3304
  3. کــد مطـلـب : 10771
خـانه » پاستا و لازانیا » پاستای کلم بروکلی

پاستای کلم بروکلی

پاستا سبزیجات

پاستای کلم بروکلی

پاستا پنه 300 گرم     کلم بروکلی 1 عدد

روغن زیتون 1/3 لیوان    آبلیمو 2 قاشق غذاخوری

سیر 4 عدد     پوست لیمو ترش 1 قاشق چایخوری

جعفری یا ریحان مقدار لازم     نمک و فلفل مقدار لازم

پاستا سبزیجات

درون قابلمه آب و مقداری نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.

پاستا را به آب جوش اضافه کنید ، پس از 7 دقیقه پاستا و بروکلی را با آب سرد آبکشی کنید ( بروکلی خرد شده را 1 دقیقه آخر جوشیدن به پاستا اضافه کنید ).

پاستا سبزیجات

درون تابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، سیر خرد شده را اضافه کنید و 1 دقیقه تفت دهید سپس پاستا و بروکلی را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید.

تابه را از روی حرارت بردارید و آبلیمو ، پوست لیمو رنده شده ، نمک و فلفل را اضافه و مخلوط کنید ، پاستا و بروکلی را در ظرف سرو بریزید و با جعفری خرد شده تزیین کنید.

+ در صورت تمایل میتوانید مقداری پنیر پارمزان رنده شده روی پاستا بپاشید.

‫5/5 ‫(4 نظر)

ارسال نظر

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

  • سلام ،خوش آمدید , مهمان
خبرنامه
تبلیغات
امکانات سایت
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • جدیدترین مطالب
    دسر بار پرتقالی دسر بار پرتقالی
    1. بازدید : 3024 بار
    خوراک مرغ پرتقالی خوراک مرغ پرتقالی
    1. بازدید : 3032 بار
    چاشنی فلفل هالوپینو چاشنی فلفل هالوپینو
    1. بازدید : 3041 بار
    شیرینی گوشفیل شیرینی گوشفیل
    1. بازدید : 3049 بار
    تزیین کاهو و سکنجبین تزیین کاهو و سکنجبین
    1. بازدید : 3041 بار
    دسر پودینگ نارگیلی دسر پودینگ نارگیلی
    1. بازدید : 3073 بار
    خورش قلیه میگو خورش قلیه میگو
    1. بازدید : 3054 بار
    شربت سکنجبین عسلی شربت سکنجبین عسلی
    1. بازدید : 3064 بار
    پنکیک هویج دارچینی پنکیک هویج دارچینی
    1. بازدید : 3086 بار
    خاگینه ( قیقاناخ ) خاگینه ( قیقاناخ )
    1. بازدید : 3133 بار
    چای و دمنوش نعناع چای و دمنوش نعناع
    1. بازدید : 3072 بار
    خواص و مضرات نعناع خواص و مضرات نعناع
    1. بازدید : 3089 بار
    شیرینی نارگیلی شیرینی نارگیلی
    1. بازدید : 3186 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2021