بانو شف
مطالب تصادفی
دیپ چیز وگان ( گیاهی )
کاپ کیک قهوه و شکلات
سالاد کلم و سیب
میوه آرایی و تزیین میوه – 1
روش های دم کردن زعفران
مدل تزیین نان و پنیر و سبزی – 2
سالاد میوه پاییزی
آموزش تمیز کردن میگو
برگر ماهی قزل آلا ( سالمون )
پاستای کلم بروکلی
ساندویچ همبرگر ( مک دونالد )
مدل تزیین ماست – 3
  • کد مطلب : 10771
  • بازدید مطلب : 3088
  • سر آشپز : بانو شف
  • خانه » پاستا و لازانیا » پاستای کلم بروکلی

    پاستای کلم بروکلی

    پاستای کلم بروکلی

    پاستای کلم بروکلی

    پاستای کلم بروکلی

    پاستای کلم بروکلی
    پاستای کلم بروکلی

    پاستا سبزیجات

    پاستای کلم بروکلی

    پاستا پنه 300 گرم     کلم بروکلی 1 عدد

    روغن زیتون 1/3 لیوان    آبلیمو 2 قاشق غذاخوری

    سیر 4 حبه     پوست لیمو ترش رنده شده 1 قاشق چایخوری

    جعفری یا ریحان خرد شده مقدار لازم     نمک و فلفل مقدار لازم

    پاستا سبزیجات

    درون قابلمه آب و مقداری نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.

    پاستا را به آب جوش اضافه کنید ، پس از 7 دقیقه پاستا و بروکلی را با آب سرد آبکشی کنید ( بروکلی خرد شده را 1 دقیقه آخر جوشیدن به پاستا اضافه کنید ).

    پاستا سبزیجات

    درون تابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، سیر خرد شده را اضافه کنید و 1 دقیقه تفت دهید سپس پاستا و بروکلی را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید.

    تابه را از روی حرارت بردارید و آبلیمو ، پوست لیمو رنده شده ، نمک و فلفل را اضافه و مخلوط کنید ، پاستا و بروکلی را در ظرف سرو بریزید و با جعفری خرد شده تزیین کنید.

    + در صورت تمایل میتوانید مقداری پنیر پارمزان رنده شده روی پاستا بپاشید.

    ‫5/5 ‫(3 نظر)
    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
      خبرنامه
      تبلیغات
      امکانات سایت
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • جدیدترین مطالب
      ادویه کاجون ادویه کاجون
    • بازدید : 3032 بار
    • سس پِستو ایتالیایی سس پِستو ایتالیایی
    • بازدید : 3026 بار
    • شربت زعفران و آبلیمو شربت زعفران و آبلیمو
    • بازدید : 3062 بار
    • شربت بار ( شیره شکر ) شربت بار ( شیره شکر )
    • بازدید : 3076 بار
    • کیک موز و دارچین کیک موز و دارچین
    • بازدید : 3105 بار
    • سس ارده ( سس تاهینی ) سس ارده ( سس تاهینی )
    • بازدید : 3094 بار
    • توپک نارگیل و بادام توپک نارگیل و بادام
    • بازدید : 3101 بار
    • پوره کدو حلوایی پوره کدو حلوایی
    • بازدید : 3084 بار
    • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
      واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
      محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

      کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد © 2021


      تهیه و تولید : پارس وی پی