div id="site-title"> بانو شف div
مطالب تصادفی
طرز تهیه کیک ژله ای توت فرنگی
آموزش تزیین تخم مرغ مدل آدم برفی
طرز تهیه مارشمالو ( پف پفی )
طرز تهیه شربت زعفران و آبلیمو
طرز تهیه هات چاکلت نوتلا
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ
آموزش برشته کردن قهوه ( رُست قهوه )
  1. کد مطلب : 10771
  2. مشاهده : 3924
  3. بانو شف
خـانه » پاستا و لازانیا » طرز تهیه پاستای کلم بروکلی

طرز تهیه پاستای کلم بروکلی

پاستا سبزیجات

پاستای کلم بروکلی

پاستا پنه 300 گرم  |  کلم بروکلی 1 عدد  |  سیر 4 عدد  |  روغن زیتون 1/3 لیوان  |  آبلیمو 2 قاشق غذاخوری  |  پوست لیمو ترش رنده شده 1 قاشق چایخوری  |  جعفری یا ریحان مقدار لازم  |  نمک و فلفل مقدار لازم

پاستا سبزیجات

درون قابلمه آب و مقداری نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.

پاستا را به آب جوش اضافه کنید ، پس از 7 دقیقه پاستا و بروکلی را با آب سرد آبکشی کنید ( بروکلی خرد شده را 1 دقیقه آخر جوشیدن به پاستا اضافه کنید ).

پاستا سبزیجات

درون تابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود ، سیر خرد شده را اضافه کنید و 1 دقیقه تفت دهید سپس پاستا و بروکلی را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر تفت دهید.

تابه را از روی حرارت بردارید و آبلیمو ، پوست لیمو رنده شده ، نمک و فلفل را اضافه و مخلوط کنید ، پاستا و بروکلی را در ظرف سرو بریزید و با جعفری خرد شده تزیین کنید.

+ در صورت تمایل میتوانید مقداری پنیر پارمزان رنده شده روی پاستا بپاشید.

‫5/5 ‏‫(7 نظر)‬

ارسال نظر

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

  • سلام ،خوش آمدید , مهمان
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • فالنامه حافظ شیرازی با معنی
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است © 2023