div id="site-title"> بانو شف div
مطالب تصادفی
ایده فینگر فود جشن تولد کودک
کیک موز و دارچین
مدل تزیین کوکو و کتلت – 3
طرز استفاده از پودر ژلاتین
سالاد کلم و سیب
دوسا دال عدس ( هند )
اسموتی موز و خامه
تزیین تخم مرغ مدل قلب
پاستا با سس کدو سبز
نازخاتون ( مازندران )
ساندویچ مرغ سوخاری
تزیین سالاد الویه – 1
  1. کــد مطلـب : 760
  2. بازدیــد : 39759
  3. بانــو شـف
خـانه » آشپزی گیاهی » خوراک نرگسی اسفناج

خوراک نرگسی اسفناج

خوراک اسفناج و تخم مرغ

نرگسی اسفناج

اسفناج 500 گرم  |  تخم مرغ 4 عدد  |  پیاز 2 عدد  |  سیر 4 عدد  |  آبلیمو 4 قاشق غذاخوری  |  زردچوبه 1 قاشق چایخوری  |  نمک  مقدار لازم  |  فلفل سیاه مقدار لازم

خوراک اسفناج و تخم مرغ

پیازها را خرد کنید و با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود، سیر را ریز خرد کنید و به همراه زردچوبه ، نمک و فلفل به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا پیاز سرخ شود.

خوراک اسفناج و تخم مرغ

اسفناج را به پیاز داغ اضافه کنید و در قابلمه را ببندید و 5 دقیقه با حرارت ملایم بگذارید بماند تا اسفناج نرم شود سپس در ماهیتابه را بردارید و اسفناج و پیاز را تفت دهید.

خوراک اسفناج و تخم مرغ

پس از اینکه آب اسفناج کشیده شد آبلیمو را اضافه کنید ، در انتها تخم مرغ ها را روی اسفناج ها بشکنید و پس از اینکه سفیده ها بسته شد از روی حرارت بردارید.

+ میتوانید با همین مقدار مواد ، اسفناج را تا 700 گرم هم افزایش دهید.

‫5/5 ‫(12 نظر)

ارسال نظر

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

  • سلام ،خوش آمدید , مهمان
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • خوراک لوبیا چیتی خوراک لوبیا چیتی
    1. بازدید : 3021 بار
    کشک بادمجان کبابی کشک بادمجان کبابی
    1. بازدید : 3051 بار
    خوراک سیب زمینی ربی خوراک سیب زمینی ربی
    1. بازدید : 3017 بار
    میلک شیک لوتوس میلک شیک لوتوس
    1. بازدید : 3032 بار
    کرم بیسکویت لوتوس کرم بیسکویت لوتوس
    1. بازدید : 3042 بار
    شیر تغلیظ‌ شده خانگی شیر تغلیظ‌ شده خانگی
    1. بازدید : 3044 بار
    بیسکویت لوتوس بیسکویت لوتوس
    1. بازدید : 3054 بار
    اسموتی قهوه شکلاتی اسموتی قهوه شکلاتی
    1. بازدید : 3041 بار
    شیر کاکائو شیر کاکائو
    1. بازدید : 3044 بار
    خوراک دل و جگر مرغ خوراک دل و جگر مرغ
    1. بازدید : 3053 بار
    دسر انار و تمشک قالبی دسر انار و تمشک قالبی
    1. بازدید : 3050 بار
    مافین با چیپس شکلاتی مافین با چیپس شکلاتی
    1. بازدید : 3038 بار
    خوراک گوشت و موسیر خوراک گوشت و موسیر
    1. بازدید : 3046 بار
    مربای به و سیب مربای به و سیب
    1. بازدید : 3045 بار
    لوبیا پلو با سویا لوبیا پلو با سویا
    1. بازدید : 3063 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است © 2022