div id="site-title"> بانو شف div
  • تبلیغات
  • مطالب تصادفی
    اسموتی موز و سیب و توت فرنگی
    پنکیک سیب حلقه ای
    میوه آرایی با شکلات – 1
    روش نگهداری موز در فریزر
    شیرینی نان پنجره ای
    میوه آرایی با شکلات – 6
    مدل تزیین ماست – 8
    رژیم لاغری 15 روزه کانادایی
    مدل تزیین شب یلدا – 9
    دسر پرتقال ژله ای
    سالاد تخم مرغ و کرفس
    دسر ژله ستاره ای
    1. کــد مطلـب : 760
    2. بازدیــد : 39515
    3. بانــو شــف ( نیلــوفــر )
    خـانه » خوراک سبزیجات » خوراک نرگسی اسفناج

    خوراک نرگسی اسفناج

    خوراک اسفناج و تخم مرغ

    نرگسی اسفناج

    اسفناج 500 گرم     آبلیمو 4 قاشق غذاخوری

    تخم مرغ 4 عدد     سیر 4 حبه     پیاز 2 عدد

    زردچوبه و نمک و فلفل سیاه مقدار لازم

    خوراک اسفناج و تخم مرغ

    پیازها را خرد کنید و با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود، سیر را ریز خرد کنید و به همراه زردچوبه ، نمک و فلفل به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا پیاز سرخ شود.

    خوراک اسفناج و تخم مرغ

    اسفناج را به پیاز داغ اضافه کنید و در قابلمه را ببندید و 5 دقیقه با حرارت ملایم بگذارید بماند تا اسفناج نرم شود سپس در ماهیتابه را بردارید و اسفناج و پیاز را تفت دهید.

    خوراک اسفناج و تخم مرغ

    پس از اینکه آب اسفناج کشیده شد آبلیمو را اضافه کنید ، در انتها تخم مرغ ها را روی اسفناج ها بشکنید و پس از اینکه سفیده ها بسته شد از روی حرارت بردارید.

    + میتوانید با همین مقدار مواد ، اسفناج را تا 700 گرم هم افزایش دهید.

    ‫5/5 ‫(9 نظر)

    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • تزیین هندوانه توپی تزیین هندوانه توپی
      1. بازدید : 3019 بار
      خورش بامیه با گوشت خورش بامیه با گوشت
      1. بازدید : 3014 بار
      کباب ترش کباب ترش
      1. بازدید : 3117 بار
      لیموناد پرتقالی لیموناد پرتقالی
      1. بازدید : 3097 بار
      لیموناد کلاسیک لیموناد کلاسیک
      1. بازدید : 3073 بار
      لیموناد هندوانه لیموناد هندوانه
      1. بازدید : 3082 بار
      پیتزا هندوانه ای پیتزا هندوانه ای
      1. بازدید : 3105 بار
      خوراک مرغ و مارچوبه خوراک مرغ و مارچوبه
      1. بازدید : 3063 بار
      پنکیک سیب حلقه ای پنکیک سیب حلقه ای
      1. بازدید : 3113 بار
      تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
      واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
      محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

      کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2022