بانو شف
مطالب تصادفی
خمیر اگرول خانگی
آش انار ( بدون گوشت )
نان شیرمال کشمشی
خامه فرم گرفته با خامه صبحانه
اسپرینگ رول مرغ و سبزیجات
کیک دونات شکلاتی
سالاد سبزیجات تابستانی
رب فلفل دلمه ای قرمز
میوه آرایی با شکلات – 3
نوشیدنی مکزیکی هورچاتا
قهوه دالگونا ( خامه قهوه )
آش جو و گوشت
  • کد مطلب : 760
  • بازدید مطلب : 39131
  • سر آشپز : بانو شف
  • خانه » خوراک سبزیجات » خوراک نرگسی اسفناج

    خوراک نرگسی اسفناج

    خوراک نرگسی اسفناج

    خوراک نرگسی اسفناج

    خوراک نرگسی اسفناج

    خوراک نرگسی اسفناج
    خوراک نرگسی اسفناج

    خوراک اسفناج و تخم مرغ

    نرگسی اسفناج

    اسفناج 500 گرم     آبلیمو 4 قاشق غذاخوری

    تخم مرغ 4 عدد     سیر 4 حبه     پیاز 2 عدد

    زردچوبه و نمک و فلفل سیاه مقدار لازم

    خوراک اسفناج و تخم مرغ

    پیازها را خرد کنید و با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود، سیر را ریز خرد کنید و به همراه زردچوبه ، نمک و فلفل به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا پیاز سرخ شود.

    خوراک اسفناج و تخم مرغ

    اسفناج را به پیاز داغ اضافه کنید و در قابلمه را ببندید و 5 دقیقه با حرارت ملایم بگذارید بماند تا اسفناج نرم شود سپس در ماهیتابه را بردارید و اسفناج و پیاز را تفت دهید.

    خوراک اسفناج و تخم مرغ

    پس از اینکه آب اسفناج کشیده شد آبلیمو را اضافه کنید ، در انتها تخم مرغ ها را روی اسفناج ها بشکنید و پس از اینکه سفیده ها بسته شد از روی حرارت بردارید.

    + میتوانید با همین مقدار مواد ، اسفناج را تا 700 گرم هم افزایش دهید.

    ‫5/5 ‫(7 نظر)
    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
      خبرنامه
      تبلیغات
      امکانات سایت
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • جدیدترین مطالب
      میلک شیک خرما میلک شیک خرما
    • بازدید : 3012 بار
    • نان شیرینی ختایی نان شیرینی ختایی
    • بازدید : 3106 بار
    • سالاد ژامبون کلاسیک سالاد ژامبون کلاسیک
    • بازدید : 3118 بار
    • ژله بریلو خانگی ژله بریلو خانگی
    • بازدید : 3133 بار
    • بستنی شیر عسلی بستنی شیر عسلی
    • بازدید : 3131 بار
    • ژله ویترینی توت فرنگی ژله ویترینی توت فرنگی
    • بازدید : 3149 بار
    • نان شیرمال کشمشی نان شیرمال کشمشی
    • بازدید : 3173 بار
    • خمیر اگرول خانگی خمیر اگرول خانگی
    • بازدید : 3210 بار
    • سوپ عدس و هویج سوپ عدس و هویج
    • بازدید : 3144 بار
    • اسموتی موز و خامه اسموتی موز و خامه
    • بازدید : 3241 بار
    • پودر پنج ادویه چینی پودر پنج ادویه چینی
    • بازدید : 3114 بار
    • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
      واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
      محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

      کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد © 2021


      تهیه و تولید : پارس وی پی