بانو شف
مطالب تصادفی
رولت مرغ و سبزیجات
اسنوبال کوکی ( شیرینی مکزیکی )
قره قروت خانگی
مدل تزیین شب یلدا – 2
پنکیک سیب زمینی
کیک ژله ای توت فرنگی
مینی چیز کیک شکلاتی
باترکریم آلمانی
کلم پلو شیرازی اصل
سس کنجد و زنجبیل
مدل تزیین شب یلدا – 1
بیف استروگانف با گوشت چرخ کرده
  • کد مطلب : 3667
  • بازدید مطلب : 23620
  • سر آشپز : بانو شف
  • خانه » آشپزی رژیمی » سوپ جو و مرغ رژیمی

    سوپ جو و مرغ رژیمی

    سوپ جو و مرغ رژیمی

    سوپ جو و مرغ رژیمی

    سوپ جو و مرغ رژیمی

    سوپ جو و مرغ رژیمی
    سوپ جو و مرغ رژیمی

    سوپ جو

    سوپ جو و مرغ رژیمی

    سینه مرغ 1 عدد     پیاز 1 عدد     سیر 2 حبه

    هویج 3 عدد     ساقه کرفس 3 عدد     برگ بو 1 عدد

    آب لیمو ترش 1/4 لیوان     روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری

    ورمیشل 1/2 لیوان     نعنا خشک 1 قاشق چایخوری

    سوپ جو

    پیاز ، هویج و ساقه های کرفس را خرد کنید ، سبزیجات خرد شده را با روغن زیتون 5 دقیقه تفت دهید تا کمی نرم شوند سپس نعنا خشک ، نمک و فلفل اضافه کنید.

    سوپ جو

    سینه مرغ خرد شده ، سیر خرد شده ، آبلیمو و چند لیوان آب به مواد سوپ اضافه کنید ( میتوانید سینه مرغ را خام اضافه کنید یا از قبل بپزید ).

    حرارت را زیاد کنید و پس از اینکه سوپ به جوش آمد ورمیشل و برگ بو را اضافه کنید ، حرارت را کم کنید و اجازه دهید سوپ جا بیفتد.

    + میتوانید در تهیه سوپ از آب سبزیجات ، آب مرغ یا عصاره مرغ استفاده کنید.

    + میتوانید از سبزیجات معطر دیگری مانند گشنیز ، جعفری یا پونه هم استفاده کنید.

    ‫5/5 ‫(5 نظر)
    مطالب مرتبط
    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
      خبرنامه
      تبلیغات
      امکانات سایت
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • جدیدترین مطالب
      ادویه کاجون ادویه کاجون
    • بازدید : 3032 بار
    • سس پِستو ایتالیایی سس پِستو ایتالیایی
    • بازدید : 3026 بار
    • شربت زعفران و آبلیمو شربت زعفران و آبلیمو
    • بازدید : 3062 بار
    • شربت بار ( شیره شکر ) شربت بار ( شیره شکر )
    • بازدید : 3076 بار
    • کیک موز و دارچین کیک موز و دارچین
    • بازدید : 3105 بار
    • سس ارده ( سس تاهینی ) سس ارده ( سس تاهینی )
    • بازدید : 3094 بار
    • توپک نارگیل و بادام توپک نارگیل و بادام
    • بازدید : 3101 بار
    • پوره کدو حلوایی پوره کدو حلوایی
    • بازدید : 3084 بار
    • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
      واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
      محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

      کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد © 2021


      تهیه و تولید : پارس وی پی