div بانو شف div
مدل های تزیین تخم مرغ – 1
طرز تهیه سوپ جو و مرغ رژیمی
طرز تهیه خوراک نودل و میگو
طرز تهیه کباب لای پلو
تزیین هندوانه مدل درخت
طرز تهیه شیرینی نارنجکی
طرز تهیه سس تاهینی ( سس ارده )
  1. کد مطلب : 21159
  2. مشاهده : 3081
  3. بانو شف
خـانه » گلاسه و اسموتی » طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و اسفناج

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و اسفناج

اسموتی توت فرنگی و اسفناج

اسموتی توت فرنگی و اسفناج

برگ اسفناج 3 لیوان
موز خرد شده 1/2 لیوان
توت فرنگی منجمد 1 لیوان
آناناس یا انبه منجمد 1/4 لیوان
شیر حیوانی یا شیر گیاهی 1 لیوان
عسل یا شکر 1 قاشق غذاخوری

اسموتی توت فرنگی و اسفناج

برگ های اسفناج ، موز خرد شده ، توت فرنگی های منجمد ، آناناس یا انبه منجمد و خرد شده را درون مخلوط کن بریزید سپس شیر و عسل ( شکر ) را اضافه کنید و بزنید تا یکدست شود.

اسموتی را میتوانید درون ظرف دربسته بریزید و تا 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید.

+ میتوانید به جای شیر از آب استفاده کنید ( مقدار شیر را میتوانید بیشتر کنید ).

+ مقدار شکر یا عسل را میتوانید به انتخاب خودتان تغییر دهید.

5/5 (3 دیدگاه ها)

اشتراک در
اطلاع از
0 دیدگاه
بازخوردهای آنلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع میباشد © 2023