طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی

اسموتی میوه ای

اسموتی موز و توت فرنگی

یخ 1 لیوان
شیر 1 لیوان
توت فرنگی 2 لیوان
موز متوسط 2 عدد

اسموتی میوه ای

برگ توت فرنگی را جدا کنید و توت فرنگی را خرد کنید ، موز را پوست بگیرید و خرد کنید.

شیر را درون مخلوط کن بریزید سپس توت فرنگی و موز خرد شده و تکه های یخ را اضافه کنید و بزنید تا یکدست شود ، اسموتی را درون لیوان بریزید و سرو کنید.

+ در صورتی که از توت فرنگی و موز یخ زده استفاده میکنید یخ را حذف کنید.

+ میتوانید به جای شیر از ماست یا ترکیب مساوی ماست و شیر استفاده کنید.

‫5/5 ‏‫(9 نظر)‬

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *