سالاد

سالاد ذرت کم کالری

سالاد ذرت کم کالری : برای تهیه سالاد ذرت ساده و رژیمی درون قابلمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ذرت ها را اضافه کنید …

سالاد ذرت و گوجه فرنگی : برای تهیه سالاد ذرت و گوجه فرنگی یا سالسای ذرت تازه پیاز قرمز ، گوجه فرنگی و فلفل سبز را ریز خرد کنید …

سالاد سیب زمینی با سس بادام : برای تهیه سالاد سیب زمینی خامه ای بدون مایونز بادام ها را درون کاسه ای آب جوش بریزید …

سالاد کاهو پیچ با سس ماست : برای تهیه سالاد کاهو با سس ماست ابتدا ماست ، سیر رنده شده ، سرکه و نمک را درون کاسه ای مخلوط کنید …

سالاد تخم مرغ آب پز : برای تهیه سالاد تخم مرغ ابتدا تخم مرغ ها را بپزید و درون یخچال بگذارید تا سرد شوند سپس تخم مرغ ها را خرد کنید …

ساندویچ ژامبون سرد : برای تهیه ساندویچ سرد ژامبون ابتدا ژامبون و خیار شور را رنده یا ریز خرد کنید و درون کاسه بریزید سپس سس را اضافه کنید …