div id="site-title"> بانو شف div
مطالب تصادفی
میوه آرایی با شکلات – 7
شیرینی کشمشی
دسر پرتقال ژله ای
شربت بار ( شیره شکر )
کراکت سیب زمینی وگان ( گیاهی )
مدل تزیین پلو و چلو – 6
کاچی آرد برنج
خمیر پیتزا ایتالیایی
مافین کلم بروکلی پنیری
سس تارتار خانگی
تیرامیسو چای سبز
کاستارد وانیلی ( کرم پاتیسیر )
  1. بانــو شـف
  2. بازدیــد : 25333
  3. کــد مطـلـب : 1488
خـانه » کاهش وزن » اسموتی چربی سوز

اسموتی چربی سوز

معجون لاغری

اسموتی انرژی‌زا

آناناس 1 لیوان     هندوانه 1 لیوان     سیب سبز 1 عدد

آب نارگیل 1 لیوان    اسفناج 1 لیوان     بلوبری 1 لیوان

تمام مواد را خرد کنید و داخل مخلوط‌ کن بریزید و بزنید تا یکدست شود ( تمام مواد سرد باشند ).

معجون لاغری

اسموتی شکلاتی

انبه 1 عدد     بلوبری 1 لیوان     شیر 1/2 لیوان

عسل 1 قاشق غذاخوری     پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری

تخم ریحان خیس خورده 1 قاشق غذاخوری     اسفناج 1 لیوان

مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا وقتی که حالت کرمی به خود ‌بگیرد و یکدست شود.

‫5/5 ‫(8 نظر)

ارسال نظر

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

  • سلام ،خوش آمدید , مهمان
خبرنامه
تبلیغات
امکانات سایت
  • تبلیغات
  • تبلیغات
  • جدیدترین مطالب
    مرغ بریان شکم پر مرغ بریان شکم پر
    1. بازدید : 3094 بار
    دسر بار گریپ فروت دسر بار گریپ فروت
    1. بازدید : 3132 بار
    لوکوم پرتقال ( لوقما ) لوکوم پرتقال ( لوقما )
    1. بازدید : 3174 بار
    کیک پرتقال خونی کیک پرتقال خونی
    1. بازدید : 3183 بار
    خورش کرفس با گوشت خورش کرفس با گوشت
    1. بازدید : 3556 بار
    ذرت مکزیکی خامه ای ذرت مکزیکی خامه ای
    1. بازدید : 3201 بار
    ساندویچ هات داگ تنوری ساندویچ هات داگ تنوری
    1. بازدید : 3158 بار
    دسر پرتقال ژله ای دسر پرتقال ژله ای
    1. بازدید : 3170 بار
    حلیم گندم حلیم گندم
    1. بازدید : 3224 بار
    آش ماش ( بدون گوشت ) آش ماش ( بدون گوشت )
    1. بازدید : 3506 بار
    دسر بار پرتقالی دسر بار پرتقالی
    1. بازدید : 3134 بار
    خوراک مرغ پرتقالی خوراک مرغ پرتقالی
    1. بازدید : 3337 بار
    چاشنی فلفل هالوپینو چاشنی فلفل هالوپینو
    1. بازدید : 3291 بار
    تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
    واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
    محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

    کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع است و پیگرد قانونی دارد © 2021