بانو شف
مطالب تصادفی
ماکارونی با گوشت چرخ کرده
رول استیک و سبزیجات
لازانیا اسفناج رولی
مدل تزیین شب یلدا – 7
میوه آرایی و تزیین میوه – 3
استاک گوشت ( عصاره گوشت )
خورش اناربیج با مرغ و اردک ( گیلان )
بروشتا سیر و گوجه فرنگی
رولت خامه ای ( سوئیس رول )
چیکن کوردن بلو کلاسیک
کاچی آرد گندم
مدل تزیین ماست – 1
  • کد مطلب : 1488
  • بازدید مطلب : 25189
  • سر آشپز : بانو شف
  • خانه » کاهش وزن » اسموتی چربی سوز

    اسموتی چربی سوز

    اسموتی چربی سوز

    اسموتی چربی سوز

    اسموتی چربی سوز

    اسموتی چربی سوز
    اسموتی چربی سوز

    معجون لاغری

    اسموتی انرژی‌زا

    آناناس 1 لیوان     هندوانه 1 لیوان     سیب سبز 1 عدد

    آب نارگیل 1 لیوان    اسفناج 1 لیوان     بلوبری 1 لیوان

    تمام مواد را خرد کنید و داخل مخلوط‌ کن بریزید و بزنید تا یکدست شود ( تمام مواد سرد باشند ).

    معجون لاغری

    اسموتی شکلاتی

    انبه 1 عدد     بلوبری 1 لیوان     شیر 1/2 لیوان

    عسل 1 قاشق غذاخوری     پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری

    تخم ریحان خیس خورده 1 قاشق غذاخوری     اسفناج 1 لیوان

    مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا وقتی که حالت کرمی به خود ‌بگیرد و یکدست شود.

    ‫5/5 ‫(8 نظر)
    ارسال نظر

    هنوز دیدگاهی منتشر نشده است

    • سلام ،خوش آمدید , مهمان
      خبرنامه
      تبلیغات
      امکانات سایت
    • تبلیغات
    • تبلیغات
    • جدیدترین مطالب
      کوفته کباب مرغ کوفته کباب مرغ
    • بازدید : 3028 بار
    • دیپ ماست و خیار دیپ ماست و خیار
    • بازدید : 3035 بار
    • میلک شیک خرما میلک شیک خرما
    • بازدید : 3025 بار
    • نان شیرینی ختایی نان شیرینی ختایی
    • بازدید : 3121 بار
    • سالاد ژامبون کلاسیک سالاد ژامبون کلاسیک
    • بازدید : 3125 بار
    • ژله بریلو خانگی ژله بریلو خانگی
    • بازدید : 3149 بار
    • بستنی شیر عسلی بستنی شیر عسلی
    • بازدید : 3137 بار
    • ژله ویترینی توت فرنگی ژله ویترینی توت فرنگی
    • بازدید : 3158 بار
    • نان شیرمال کشمشی نان شیرمال کشمشی
    • بازدید : 3187 بار
    • تبدیل آنلاین درجه فارنهایت و سانتیگراد
      واحد اندازه گیری در آشپزی و شیرینی پزی
      محاسبه آنلاین BMI ( شاخص توده بدنی )

      کپی برداری از سایت بانو شف ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد © 2021


      تهیه و تولید : پارس وی پی