یخمک میوه ای
| آب میوه 1 لیوان |
| میوه خرد شده 2 لیوان |
برای تهیه یخمک میوه خرد شده و آب میوه را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود.
مایه یخمک را درون کیسه های یک بار مصرف مخصوص یخمک بریزید و 4 ساعت در فریزر قرار دهید تا منجمد شود ( میتوانید درون قالب بستنی هم یخمک را آماده کنید ).
+ میتوانید مقداری شکر هم به مواد یخمک اضافه کنید.
+ در صورت تمایل میتوانید مقداری اسفناج یا برگ چغندر به یخمک اضافه کنید و یخمک سالم و رژیمی تهیه کنید.
