اسموتی رنگین کمانی

اسموتی بنفش

اسموتی سبز

اسموتی زرد

اسموتی نارنجی

اسموتی قرمز

برای تهیه اسموتی تمام میوه ها را خرد کنید و درون فریزر قرار دهید تا کمی منجمد شوند ، ماست و آب میوه را هم درون یخچال بگذارید تا سرد شوند.

هر لایه اسموتی را با توجه به جدول بالا درون کاسه های جداگانه بریزید ، پس از میکس کردن هر لایه تیغه های میکسر را بشویید تا رنگ اسموتی همان چیزی باشد که میخواهید.

به ترتیبی که در تصویر میبینید لایه ها را پس از آماده سازی درون لیوان های سرو بریزید ، برای انتقال لایه ها از قاشق استفاده کنید و اسموتی را از کناره های لیوان اضافه کنید تا نتیجه کار تمیز باشد.

میتوانید به جای ماست از شیر یا آب میوه استفاده کنید.