اسموتی خرما و کنجد شکلاتی
| یخ 1 لیوان |
| شیر 1 لیوان |
| خرما 4 تا 6 عدد |
| موز متوسط 2 عدد |
| کنجد 1 قاشق غذاخوری |
| پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری |
| پودر دارچین 1/2 قاشق چایخوری |
هسته خرماها را جدا کنید و درون مخلوط کن بریزید سپس شیر ، کنجد ، موز خرد شده ، پودر کاکائو و پودر دارچین را اضافه کنید و بزنید تا مخلوط شود.
تکه های یخ را به اسموتی اضافه کنید و بزنید تا یکدست شود سپس درون لیوان بریزید و سرو کنید ، میتوانید با تکه های شکلات ، پودر دارچین و کنجد تزیین کنید.
+ میتوانید به جای موز از 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی استفاده کنید.
+ میتوانید به جای پودر کاکائو از قهوه فوری ( نسکافه ) استفاده کنید ( 1 قاشق چایخوری قهوه برای این مقدار مواد مناسب است ).
.jpg)
یه نوشیدنی فوق العاده ممنون نیلوفر جان عاشق سایتت هستم همه چی خوشمزه است 🙂
ممنون عزیزم لطف داری 😊
I was looking through some of your blog posts on this website and I believe this web site is real instructive! Continue posting.