گلاسه و اسموتی

اسموتی انبه کم کالری : برای تهیه اسموتی موز و انبه رژیمی کم کالری و خوشمزه ابتدا انبه و موز را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید …

اسموتی انبه و توت فرنگی : برای تهیه اسموتی انبه و توت فرنگی و موز ابتدا موز و انبه را پوست بگیرید و خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید …

میلک شیک لوتوس : برای تهیه میلک شیک لوتوس بیسکویت های لوتوس را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید سپس شیر را اضافه کنید …

فراپه توت فرنگی : برای تهیه فراپه توت فرنگی یا فراپوچینو خوشمزه توت فرنگی ابتدا توت فرنگی ها را بشویید سپس درون مخلوط کن بریزید …

اسموتی موز و توت فرنگی : برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی خوش طعم شیر را درون مخلوط کن بریزید سپس توت فرنگی و موز را اضافه کنید …

اسموتی موز و سیب و توت فرنگی : برای تهیه اسموتی موز و سیب و توت فرنگی ابتدا موز و توت فرنگی را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید …