![اسموتی آناناس و نارگیل اسموتی آناناس](https://banoochef.com/wp-content/uploads/creamy-pineapple-smoothie-0.jpg)
اسموتی آناناس و نارگیل
اسموتی آناناس و نارگیل : برای تهیه اسموتی آناناس و نارگیل ابتدا آناناس را خرد کنید سپس درون فریزر قرار دهید تا سرد و منجمد شود …
اسموتی آناناس و نارگیل : برای تهیه اسموتی آناناس و نارگیل ابتدا آناناس را خرد کنید سپس درون فریزر قرار دهید تا سرد و منجمد شود …
اسموتی خرما و کنجد شکلاتی : برای تهیه اسموتی خرما ابتدا هسته خرما را جدا کنید و درون مخلوط کن بریزید سپس شیر را اضافه کنید …
اسموتی پرتقال و انبه : برای تهیه اسموتی ابتدا انبه و موز را خرد کنید و درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند سپس درون مخلوط کن بریزید …
اسموتی توت فرنگی و هویج : برای تهیه اسموتی توت فرنگی ابتدا توت فرنگی و انبه و هویج را خرد کنید و در فریزر قرار دهید تا منجمد شوند …
اسموتی توت فرنگی و اسفناج : برای تهیه اسموتی توت فرنگی و اسفناج و موز ابتدا برگ های اسفناج و شیر را درون مخلوط کن بریزید …
اسموتی موکا کم کالری : برای تهیه اسموتی موکا کم کالری موز را پوست بگیرید و حلقه ای خرد کنید و درون فریزر قرار دهید تا منجمد شود …
اسموتی شکلاتی کم کالری : برای تهیه اسموتی شکلاتی رژیمی ابتدا موزها را پوست بگیرید و حلقه ای خرد کنید و درون فریزر قرار دهید …
اسموتی موز شکلاتی با کره بادام زمینی : برای تهیه اسموتی موز شکلاتی با کره بادام زمینی ابتدا موز ها را 2 تا 4 ساعت در فریزر قرار دهید …
اسموتی موز شکلاتی : برای تهیه اسموتی موز شکلاتی خوشمزه ابتدا موزها را 2 ساعت درون فریزر قرار دهید تا کاملا سرد شوند …
اسموتی انبه کم کالری : برای تهیه اسموتی موز و انبه رژیمی و کم کالری سالم و خوشمزه انبه و موز را درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند …
لاته بیسکوف : برای تهیه لته بیسکوف یا لاته بیسکویت لوتوس کرم بیسکویت و قهوه داغ را مخلوط کنید تا کرم حل شود سپس شکر را اضافه کنید …
اسموتی قهوه : برای اسموتی قهوه میتوانید قهوه دمی یا قهوه فوری استفاده کنید و در صورت استفاده از اسپرسو شیر بیشتری اضافه کنید …