سوسیس سیب زمینی رژیمی
سوسیس سیب زمینی رژیمی : برای تهیه خوراک سوسیس سیب زمینی رژیمی و کم کالری سیب زمینی ها را پوست بگیرید و خرد کنید …
آشپزی رژیمی
کشک بادمجان کبابی
کشک بادمجان کبابی : برای تهیه کشک بادمجان کبابی یا کشک بادمجان رژیمی بادمجان ها را بشویید و روی آنها با چاقو برش هایی بزنید …
مرغ آب پز
مرغ آب پز : برای تهیه مرغ آب پز بدون رب یا مرغ رژیمی سبزیجات را خرد کنید و به همراه مرغ درون قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید …
سوپ جو و مرغ رژیمی
سوپ جو و مرغ رژیمی : برای تهیه سوپ جو و مرغ رژیمی ابتدا پیاز و هویج و ساقه کرفس خرد شده را درون قابلمه بریزید و 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند …