
سمنو با جوانه گندم
سمنو با جوانه گندم : برای تهیه سمنو سنتی خوشمزه و خوشرنگ ابتدا گندم را بشویید و 2 تا 3 روز در آب خیس دهید تا گندم ها نیش بزنند …
سمنو با جوانه گندم : برای تهیه سمنو سنتی خوشمزه و خوشرنگ ابتدا گندم را بشویید و 2 تا 3 روز در آب خیس دهید تا گندم ها نیش بزنند …
اسنک خرما و گردو : برای تهیه اسنک بار با خرما و گردو هسته خرما را جدا و خرما را خرد کنید و درون قابلمه بریزید سپس گردو را اضافه کنید …
کیک رژیمی با جو پرک و موز : برای تهیه کیک رژیمی موز و جو ابتدا موزها را با پوره کن یا چنگال پوره کنید سپس ارده یا کره بادام را اضافه کنید …
بستنی شکلاتی با خرما : برای تهیه بستنی خرما شکلاتی رژیمی و بدون شکر ابتدا خرما را پوست بگیرید و هسته خرماها را جدا کنید …
دسر پارفیت انار و کیوی : برای تهیه پارفیت انار و کیوی بدون خامه و رژیمی ماست و عسل را درون کاسه ای بریزید و مخلوط کنید …
بستنی موز بدون شکر : برای تهیه بستنی موز بدون شکر یا بستنی موز رژیمی ابتدا موزها را درون فریزر قرار دهید تا سرد و منجمد شوند …
بستنی شکلاتی بدون شکر : برای تهیه بستنی شکلاتی بدون شکر یا بستنی شکلاتی رژیمی موز را درون فریزر قرار دهید تا منجمد شود …
اسنک سیب و کره بادام زمینی : برای تهیه اسنک سیب و کره بادام زمینی ابتدا سیب را به صورت حلقه ای خرد و قسمت مرکزی سیب را جدا کنید …