اسنک خرما و گردو

اسنک خرما و گردو

اسنک خرما و گردو : برای تهیه اسنک بار با خرما و گردو هسته خرما را جدا و خرما را خرد کنید و درون قابلمه بریزید سپس گردو را اضافه کنید …

کیک رژیمی جو پرک و موز

کیک رژیمی با جو پرک و موز

کیک رژیمی با جو پرک و موز : برای تهیه کیک رژیمی موز و جو ابتدا موزها را با پوره کن یا چنگال پوره کنید سپس ارده یا کره بادام را اضافه کنید …

بستنی شکلاتی با خرما

بستنی شکلاتی با خرما

بستنی شکلاتی با خرما : برای تهیه بستنی خرما شکلاتی رژیمی و بدون شکر ابتدا خرما را پوست بگیرید و هسته خرماها را جدا کنید …

بستنی موز

بستنی موز بدون شکر

بستنی موز بدون شکر : برای تهیه بستنی موز بدون شکر یا بستنی موز رژیمی ابتدا موزها را درون فریزر قرار دهید تا سرد و منجمد شوند …

بستنی شکلاتی

بستنی شکلاتی بدون شکر

بستنی شکلاتی بدون شکر : برای تهیه بستنی شکلاتی بدون شکر یا بستنی شکلاتی رژیمی موز را درون فریزر قرار دهید تا منجمد شود …