دسر رژیمی

پودینگ خرما و نارگیل

پودینگ خرما و نارگیل : برای تهیه پودینگ خرما ابتدا شیر سرد و نشاسته ذرت را مخلوط کنید تا نشاسته حل شود سپس درون قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید …

پنکیک شکلاتی با عسل : برای تهیه پنیک شکلاتی بدون شکر با پودر کاکائو ابتدا آرد ، پودر کاکائو ، بیکینگ پودر و نمک را درون کاسه مخلوط کنید …

کیک شیره خرما : برای تهیه کیک شیره بدون شکر و روغن رژیمی و کم کالری ابتدا آرد ، بیکینگ پودر و پودر دارچین را درون کاسه ای مخلوط کنید …

بستنی توت فرنگی بدون شکر : برای تهیه بستنی توت فرنگی رژیمی و کم کالری ابتدا موز و توت فرنگی را خرد کنید و درون فریزر بگذارید تا منجمد شوند …

سمنو با جوانه گندم : برای تهیه سمنو سنتی خوشمزه و خوشرنگ ابتدا گندم را بشویید و 2 تا 3 روز در آب خیس دهید تا گندم ها نیش بزنند …

اسنک خرما و گردو : برای تهیه اسنک بار با خرما و گردو هسته خرما را جدا و خرما را خرد کنید و درون قابلمه بریزید سپس گردو را اضافه کنید …