اسموتی موز و تمشک

معجون موز و تمشک

معجون موز و تمشک : برای تهیه معجون موز و تمشک ابتدا تمشک و موز را در فریزر قرار دهید تا کمی یخ بزنند سپس درون مخلوط کن بریزید …

میلک شیک خرما

میلک شیک خرما

میلک شیک خرما : برای تهیه میلک شیک خرما ابتدا خرما را بشویید سپس پوست خرما و هسته خرما را جدا کنید و درون مخلوط کن بریزید …

اسموتی موز

اسموتی موز و خامه

اسموتی موز و خامه : برای تهیه اسموتی موز و خامه موز را در فریزر قرار دهید تا موز یخ بزند سپس موز را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید …