سالاد ذرت کم کالری
سالاد ذرت کم کالری : برای تهیه سالاد ذرت ساده و رژیمی درون قابلمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ذرت ها را اضافه کنید …
سالاد ذرت کم کالری : برای تهیه سالاد ذرت ساده و رژیمی درون قابلمه آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ذرت ها را اضافه کنید …
سالاد ذرت و گوجه فرنگی : برای تهیه سالاد ذرت و گوجه فرنگی یا سالسای ذرت تازه پیاز قرمز ، گوجه فرنگی و فلفل سبز را ریز خرد کنید …
سالاد سیب زمینی با سس بادام : برای تهیه سالاد سیب زمینی خامه ای بدون مایونز بادام ها را درون کاسه ای آب جوش بریزید …
سالاد کاهو پیچ با سس ماست : برای تهیه سالاد کاهو با سس ماست ابتدا ماست ، سیر رنده شده ، سرکه و نمک را درون کاسه ای مخلوط کنید …
سالاد تخم مرغ آب پز : برای تهیه سالاد تخم مرغ ابتدا تخم مرغ ها را بپزید و درون یخچال بگذارید تا سرد شوند سپس تخم مرغ ها را خرد کنید …
ساندویچ ژامبون سرد : برای تهیه ساندویچ سرد ژامبون ابتدا ژامبون و خیار شور را رنده یا ریز خرد کنید و درون کاسه بریزید سپس سس را اضافه کنید …
پخت بلغور گندم و بلغور جو : بلغور را درون کاسه آب بریزید و کنار بگذارید تا خیس بخورد سپس بلغور خیس خورده را با آب سرد بشویید …
سالاد اندونزی : برای تهیه سالاد اندونزی با کالباس یا سالاد اندونزی با مرغ ابتدا کلم سفید را به صورت رشته ای خرد کنید و درون کاسه بریزید …
دیپ ژامبون و خیارشور : برای تهیه دیپ ژامبون و خیارشور ابتدا خامه ترش و پنیر خامه ای را درون کاسه ای بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود …