طرز تهیه اسموتی آناناس و نارگیل
طرز تهیه اسموتی آناناس و نارگیل : برای تهیه اسموتی آناناس و نارگیل ابتدا آناناس را خرد کنید و در فریزر قرار دهید تا منجمد شود میتوانید از یخ هم استفاده کنید …
طرز تهیه انواع گلاسه ، کافه گلاسه ، اسموتی ، میلک شیک ، فراپه ، فراپاچینو ، معجون ، اسموتی تابستانی ، اسموتی پاییزی به صورت تصویری و گام به گام
طرز تهیه اسموتی آناناس و نارگیل : برای تهیه اسموتی آناناس و نارگیل ابتدا آناناس را خرد کنید و در فریزر قرار دهید تا منجمد شود میتوانید از یخ هم استفاده کنید …
طرز تهیه اسموتی خرما و کنجد شکلاتی : برای تهیه اسموتی خرما ابتدا هسته خرما را جدا کنید و درون مخلوط کن بریزید سپس شیر و کنجد را اضافه کنید …
برای تهیه اسموتی پرتقال و انبه ابتدا انبه و موز را خرد کنید و درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند سپس درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شوند …
برای تهیه اسموتی توت فرنگی و انبه و هویج ابتدا توت فرنگی و انبه و هویج را خرد کنید سپس آنها را درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند …
برای تهیه اسموتی توت فرنگی و اسفناج و موز ابتدا برگ های اسفناج و شیر را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود سپس توت فرنگی منجمد را اضافه کنید …
برای تهیه اسموتی موکا کم کالری موز را پوست بگیرید و حلقه ای خرد کنید و درون فریزر قرار دهید تا منجمد شود سپس موز منمجد را درون مخلوط کن بریزید …
برای تهیه اسموتی شکلاتی رژیمی ابتدا موزها را پوست بگیرید و حلقه ای خرد کنید و درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند میتوانید به جای انجماد موز از یخ بیشتری استفاده کنید …
برای تهیه اسموتی موز شکلاتی با کره بادام زمینی ابتدا موز ها را 2 تا 4 ساعت در فریزر قرار دهید تا منجمد شوند سپس خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید …
برای تهیه اسموتی موز شکلاتی خوشمزه ابتدا موز ها را 2 ساعت در فریزر قرار دهید تا کاملا سرد شوند سپس موز ها را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید …
برای تهیه اسموتی موز و انبه رژیمی و کم کالری سالم و خوشمزه ابتدا انبه و موز را درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند سپس انبه و موز را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید …
برای تهیه اسموتی قهوه میتوانید قهوه را به صورت دمی آماده کنید یا از قهوه فوری استفاده کنید و در صورت استفاده از قهوه اسپرسو از شیر بیشتر استفاده کنید …
برای تهیه اسموتی انبه و توت فرنگی و موز ابتدا موز و انبه را پوست بگیرید و خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید سپس توت فرنگی ها را اضافه کنید …